Дэниелс, Джек (тренер)
| Джек Дэниелс | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Личная информация | |||||||||||
| Пол | мужской | ||||||||||
| Полное имя | Джек Таппер Дэниелс | ||||||||||
| Страна | |||||||||||
| Специализация | современное пятиборье[1] | ||||||||||
| Дата рождения | 26 апреля 1933[1] | ||||||||||
| Место рождения | |||||||||||
| Дата смерти | 12 сентября 2025[2] (92 года) | ||||||||||
| Место смерти | |||||||||||
| Рост | 180 см | ||||||||||
| Вес | 79 кг | ||||||||||
|
Награды и медали
|
|||||||||||
Джек Таппер Дэниелс (англ. Jack Tupper Daniels; 26 апреля 1933, Детройт, Мичиган — 12 сентября 2025) — профессор физкультуры в университете A.T. Still University и тренер спортсменов-олимпийцев по легкой атлетике. Призёр Олимпийских игр в Мельбурне (1956) и Риме (1960) по современному пятиборью в командном зачёте[3]. По версии журнала Runner’s World назван «Лучшим тренером в мире»[4].
Умер 12 сентября 2025 года в возрасте 92 лет[7].
Методология
В процессе тренировок, Дэниелс предлагает разделять производительность на шесть компонентов. Он утверждает, что каждый из этих компонентов требует определённой интенсивности и, по сути, своего плана, тренировки.
- Сердечно-сосудистая система, в частности способность организма транспортировать кислород.
- Способность мышц бегуна использовать кислород.
- Порог лактата — способность утилизировать молочную кислоту в крови.
- МПК.
- Скорость, в частности каденс.
- Экономичность бега — эффективность движений бегуна.
VDOT
В 1970-х годах Дэниелс и его коллега Джимми Гилберт изучили результаты и известные значения МПК элитных бегунов на средние и дальние дистанции[8]. Несмотря на то, что лабораторные значения МПК этих бегунов были разными, но аэробные профили были эквивалентны. Дэниелс обозначил эти «псевдо МПК» или «эффективные МПК» как VDOT. По словам Дэниелса, VDOT-это укороченная форма VO2max, более корректно называемая как «V-dot-O2max».
Бегун может определить своё значение VDOT по результату на недавнем соревновании, и использовать это значение в качестве «эквивалентной производительности» на другой дистанции. Учитывая, что бегуны с одинаковыми значениями МПК могут иметь различия в экономичности бега, биомеханике и умственной выносливости, Дэниелс приходит к выводу, что VDOT является, благодаря этому целостному взгляду, лучшим значением для оценки пригодности и составления тренировочных планов.
Воспитанники
- Холл, Райан[9] — рекордсмен США в полумарафоне (59.43)
- Райан, Джим[10][уточнить] — серебряный призёр Олимпийских игр (1968) на 1500м
- Бенуа, Джоан[10][уточнить] — чемпионка Олимпийских игр (1984) в марафоне
- Леви-Булет, Магдалена — участница марафона на Олимпийских играх (2008)
См. также
Примечания
- ↑ 1 2 3 Tchir P. List of the Oldest Living Olympians (aged 90+)
- ↑ Jack Daniels, Legendary Coach and Innovative Scientist, Dies at Age 92 (англ.) — 2025.
- ↑ Jack Daniels Bio, Stats, and Results. Olympics at Sports-Reference.com. Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано из оригинала 17 апреля 2020 года.
- ↑ ‘World’s Best Coach’ joins Center for High Altitude Training. www.rrm.com. Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 3 марта 2016 года.
- ↑ Джек Дэниелс. От 800 метров до марафона: Программа подготовки к вашему лучшему забегу. — Манн, Иванов и Фербер, 2013-06-21. — 314 с. — ISBN 9785916572117. — [Архивировано 14 сентября 2016 года.]
- ↑ Jack Daniels. Daniels' Running Formula-3rd Edition. — Human Kinetics, 2013-12-31. — 320 с. — ISBN 9781450431835.
- ↑ Jack Daniels, Legendary Coach and Innovative Scientist, Dies at Age 92 (амер. англ.). Runner's World (12 сентября 2025). Дата обращения: 13 сентября 2025.
- ↑ Larry Simpson, Marketing Consultant, Technical Writer, Computer Programmer, Designer, Runner. www.simpsonassociatesinc.com. Дата обращения: 6 мая 2019. Архивировано 1 сентября 2019 года.
- ↑ Ryan Hall Now Being Coached by Jack Daniels (16 сентября 2014). Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 20 августа 2016 года.
- ↑ 1 2 Jack Daniels. Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 11 сентября 2016 года.