Бег на 3000 метров
Бег на 3000 метров — средняя дистанция в лёгкой атлетике, в которой спортсмен пробегает 7,5 кругов по 400 м на открытом стадионе.
История
У мужчин 3000 м никогда не была олимпийской дистанцией. На чемпионатах мира по легкой атлетике она также не проводилась. Иногда она проводится на соревнованиях европейского уровня, но не так часто, как бег на 5000 метров и 3000 м с препятствиями. У женщин данная дистанция была частью олимпийской программы в 1984, 1988 и 1992 годах. На чемпионатах мира дистанция 3000 метров проводилась в 1983, 1987, 1991 и 1993 годах, затем была отменена.
Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м по версии Всероссийской федерации лёгкой атлетики, в минутах[1], для мужчин:
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | Iю | IIю | IIIю |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.52,0 | 8.05,0 | 8.30,0 | 9.00,0 | 9.40,0 | 10.20,0 | 11.00,0 | 12.00,0 | 13.20,0 |
Дистанция в 3000 м (или 2 мили, что приблизительно равно 3200 м) широко применяется в общефизической подготовке мужчин. Физически развитый мужчина 16—25 лет с минимальной тренировкой способен пробежать 3 км за 13 минут[2]. Девушки обычно бегают на меньшие расстояния — 1,5 или 2 км.
Рекорды
в стадии утверждения
| Рекорд | Результат | Спортсмен(-ка) | Место | Дата | Видео | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мужчины | Мира | 7.20,67 | Даниэль Комен | Риети | 1 сентября 1996 | |
| 7.17,55 | Якоб Ингебригтсен | Хожув | 25 августа 2024 | |||
| Мира (в помещении) |
7.23,81 | Ламеха Гирма | Льевен | 15 февраля 2023 | ||
| Европы | 7.23,63 | Якоб Ингебригтсен | Юджин | 17 сентября 2023 | · | |
| 7.17,55 | Якоб Ингебригтсен | Хожув | 25 августа 2024 | |||
| Европы (в помещении) |
7.30,82 | Адель Мешааль | Нью-Йорк | 6 февраля 2022 | ||
| Женщины | Мира | 8.06,11 | Ван Цзюнься | Пекин | 13 сентября 1993 | |
| Мира (в помещении) |
8.16,60 | Гензебе Дибаба | Стокгольм | 6 февраля 2014 | ||
| Азии | 8.06,11 | Ван Цзюнься | Пекин | 13 сентября 1993 | ||
| Европы | 8.18,49 | Сифан Хасан | Стэнфорд | 30 июня 2019 | ||
| Европы (в помещении) |
8.26,41 | Лора Мьюр | Карлсруэ | 4 февраля 2017 | ||
См. также
- Хронология мировых рекордов в беге на 3000 метров (мужчины)
- Хронология мировых рекордов в беге на 3000 метров (женщины)
Примечания
- ↑ Нормативы на сайте федерации лёгкой атлетики России Архивная копия от 9 марта 2013 на Wayback Machine, Формат: Excel, вкладка: нормы.
- ↑ Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс). Дата обращения: 4 октября 2016. Архивировано 5 октября 2016 года.